| Les yeux des enfants sont particulièrement vulnérables aux rayons ultraviolets (UV), et pourtant, la protection oculaire est souvent négligée. Comprendre les risques et adopter les bons gestes permet de préserver leur santé visuelle dès le plus jeune âge.
Pourquoi les yeux des enfants sont plus fragiles
Chez les enfants, le cristallin est clair et laisse passer jusqu’à 75 % des UV contre seulement 10 % à l’âge adulte. Leur exposition est donc bien plus importante, notamment lors des activités en plein air. Sans protection adaptée, le risque de lésions oculaires à long terme augmente, allant de l’inconfort immédiat à des pathologies plus graves comme la cataracte précoce.
Les bonnes pratiques pour éviter les dommages
Pour limiter l’exposition, il est recommandé de privilégier les heures où le soleil est moins fort, d’équiper les enfants de chapeaux à larges bords et surtout de lunettes de soleil filtrant 100 % des UVA et UVB, normées CE. Contrairement à une idée reçue, un ciel voilé ne protège pas : les UV passent aussi à travers les nuages, justifiant une vigilance constante, même à la montagne ou en bord de mer.
Prendre de bonnes habitudes dès l’enfance
Pour limiter les risques, il est conseillé d’habituer les enfants à porter des lunettes de soleil dès leur plus jeune âge. Pensez aussi à protéger les plus petits avec un chapeau à larges bords, surtout entre 12 h et 16 h, lorsque l’ensoleillement est à son maximum. Enfin, vérifiez régulièrement l’état des montures et des verres pour garantir un confort et une efficacité durables. | |
